Welkom

Tijdens mijn reizen met Tai chi, meditatie, yoga en andere mindfulness trainingen kwam ik begin 2015 in aanraking met ademhaling volgens de Buteyko methode. Dit was voor mij alsof er een deur open ging.

Vele mensen in mijn omgeving vinden de dingen die ik doe zweverig en niet op wetenschap gebaseerd. Met de Buteyko techniek kreeg ik een sleutel aangereikt om deze deur te openen, en een verbinding te maken tussen wetenschap en meditatie. De Buteyko techniek is gebaseerd op jaren onderzoek bij vele duizenden mensen in de Sovjet Unie en op wetenschappelijke feiten ontdekt in het begin van de vorige eeuw. Ze levert het bewijs dat ademhaling en gezondheid heel sterk met elkaar verbonden zijn.

Door zich een andere manier van ademhaling eigen te maken wordt de mogelijkheid geboden om bij verschillende vormen van chronische ziektes verbetering en zelfs complete heling te bewerkstelligen. Dit alles is door een natuurlijke manier van ademhalen zonder het gebruik van medicamenten, waarbij het gebruik van medicatie zelfs afgebouwd kan worden zodat men weer vrij ademen kan. Ook of juist ter voorkoming van ziektes is deze methode zeer aan te bevelen. De methode leert hoe ademhaling en met name de zuurstofvoorziening in het lichaam werkt en hoe het lichaam deze zuurstofvoorziening regelt. Het immuunsysteem wordt door deze manier van ademen versterkt waardoor een buffer opgebouwd wordt zodat men minder snel of zelfs geheel niet meer ziek wordt. Dat de training die volgens de Buteyko methode aangeleerd wordt om het lichaam te versterken erg veel lijkt op een vorm van meditatie is voor mij eens te meer een bewijs dat meditatie en mindfullness maar zeker ook de ademhaling tijdens meditatie een sterke invloed heeft op de algemene gezondheid.

Ik heb de techniek ervaren en beleefd en heb mezelf voorgenomen deze techniek verder in de wereld te brengen zodat het fysieke welzijn en de algemene gezondheid van vele mensen kan worden verbeterd.

Ik laat jullie de weg naar een betere gezondheid door ademhaling zien maar je zult deze weg zelf moeten afleggen. Veel plezier en succes.

Jan van Zuijlen.